Kích thước bàn làm việc tiêu chuẩn trong văn phòng Leave a comment

Kích thước bàn làm việc tiêu chuẩn đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo tư thế ngồi, năng suất và sức khỏe cho người sử dụng. Thông thường, các nhà sản xuất và văn phòng sẽ áp dụng những quy ước chung về chiều cao, chiều rộng và chiều sâu của bàn để phù hợp nhân trắc học và đặc thù công việc. Dưới đây là những thông tin cơ bản về kích thước bàn làm việc trong văn phòng.

1. Chiều cao bàn làm việc tiêu chuẩn

Chiều cao bàn làm việc tiêu chuẩn là yếu tố quan trọng khi lựa chọn bàn cho văn phòng hoặc góc làm việc tại nhà. Trên thị trường, nhiều mẫu bàn cố định có chiều cao khoảng 72–75 cm, trong đó 75 cm là kích thước rất thường gặp. Tuy nhiên, đây là khoảng tham khảo phổ biến chứ không phải chiều cao phù hợp tuyệt đối với mọi người. Vóc dáng, ghế, loại công việc và thiết bị sử dụng đều cần được xem xét.

1.1. Chiều cao bàn làm việc phổ biến khoảng 72–75 cm

Đối với các mẫu bàn cố định, chiều cao bàn làm việc khoảng 72–75 cm được sử dụng khá phổ biến. Kích thước này thuận tiện cho việc sản xuất bàn văn phòng và kết hợp với nhiều dòng ghế có khả năng điều chỉnh chiều cao.

Tuy nhiên, không nên hiểu 72–75 cm là một con số bắt buộc. Hai người có chiều cao cơ thể khác nhau có thể cần cách điều chỉnh ghế và mặt bàn khác nhau.

1.2. Bàn làm việc cao 75 cm là kích thước thường gặp

Khi tìm hiểu bàn làm việc cao bao nhiêu, người mua thường bắt gặp thông số khoảng 75 cm. Đây là chiều cao xuất hiện trên nhiều mẫu bàn nhân viên, bàn tại nhà và một số dòng bàn giám đốc.

Trước khi mua, người dùng vẫn nên ngồi thử hoặc kiểm tra sự tương thích với chiếc ghế dự định sử dụng thay vì chỉ dựa vào thông số 75 cm.

1.3. Chiều cao bàn cần phù hợp với vóc dáng người sử dụng

Một chiếc bàn có kích thước phổ biến chưa chắc đã phù hợp với tất cả mọi người. Chiều cao bàn làm việc theo vóc dáng cần được xem xét cùng chiều cao ghế và tư thế thực tế.

Khi làm việc, người dùng nên có thể đặt tay ở vị trí tương đối thoải mái mà không phải liên tục nâng vai hoặc cúi người quá mức để thao tác trên mặt bàn.

1.4. Chiều cao bàn và ghế làm việc cần được điều chỉnh đồng bộ

Không nên lựa chọn chiều cao bàn văn phòng tách rời khỏi ghế. Nếu mặt bàn tương đối cao nhưng ghế quá thấp, người dùng có thể phải nâng vai khi gõ bàn phím.

Ngược lại, khi nâng ghế để phù hợp với bàn, bàn chân có thể không còn đặt ổn định trên sàn. Trong trường hợp đó, một giá kê chân phù hợp có thể được cân nhắc.

1.5. Chiều cao bàn cần phù hợp với vị trí bàn phím và chuột

Đối với công việc máy tính, vị trí bàn phím và chuột ảnh hưởng đáng kể đến cách đặt cánh tay khi làm việc.

Khi xác định chiều cao bàn máy tính, nên bố trí sao cho người dùng không phải thường xuyên với tay lên quá cao hoặc cúi người xuống thấp. Ghế và tay vịn nếu có cũng cần được điều chỉnh đồng bộ.

1.6. Chiều cao màn hình không nên phụ thuộc hoàn toàn vào mặt bàn

Ngay cả khi chiều cao bàn làm việc tiêu chuẩn phù hợp, màn hình máy tính vẫn có thể quá thấp hoặc quá cao tùy kích thước thiết bị.

Có thể sử dụng chân màn hình hoặc tay đỡ phù hợp để điều chỉnh vị trí màn hình độc lập với mặt bàn. Điều này đặc biệt hữu ích khi dùng laptop trong thời gian dài với bàn phím và chuột rời.

1.7. Bàn nâng hạ chiều cao phù hợp khi nhiều người sử dụng chung

Đối với văn phòng linh hoạt hoặc gia đình có nhiều người sử dụng một bàn, bàn nâng hạ chiều cao cho phép thay đổi mặt bàn theo vóc dáng và tư thế của từng người.

Standing Desk còn hỗ trợ chuyển đổi giữa ngồi và đứng trong ngày. Tuy nhiên, việc đứng liên tục không phải mục tiêu; nên thay đổi tư thế và vận động thường xuyên.

1.8. Chiều cao bàn giám đốc cũng thường nằm trong khoảng phổ biến

Mặc dù bàn giám đốc thường có chiều dài và chiều sâu lớn hơn bàn nhân viên, chiều cao bàn giám đốc cố định vẫn thường nằm quanh khoảng 72–75 cm ở nhiều sản phẩm.

Sự khác biệt của bàn lãnh đạo chủ yếu có thể nằm ở kích thước mặt bàn, thiết kế, tủ phụ và vật liệu thay vì nhất thiết phải có mặt bàn cao hơn đáng kể.

1.9. Không nên chọn chiều cao bàn chỉ dựa vào chiều cao cơ thể

Chiều cao cơ thể là thông tin hữu ích nhưng không phải yếu tố duy nhất để xác định kích thước bàn làm việc phù hợp. Tỷ lệ chân, thân người, chiều cao ghế và loại công việc đều có thể ảnh hưởng đến tư thế.

Do đó, các bảng quy đổi chiều cao người sang chiều cao bàn chỉ nên dùng để tham khảo. Trải nghiệm sử dụng thực tế và khả năng điều chỉnh thường có giá trị hơn một công thức cố định.

1.10. Chiều cao bàn làm việc phù hợp cần kết hợp với toàn bộ không gian làm việc

Tổng thể, chiều cao bàn làm việc tiêu chuẩn khoảng 72–75 cm là khoảng kích thước phổ biến để tham khảo khi mua bàn cố định, nhưng không phải tiêu chuẩn duy nhất phù hợp cho mọi người.

Khi lựa chọn nên đánh giá đồng thời chiều cao bàn – chiều cao ghế – khoảng để chân – vị trí bàn phím và chuột – chiều cao màn hình – vóc dáng người sử dụng và loại công việc. Với người có nhu cầu điều chỉnh thường xuyên, bàn nâng hạ có thể mang lại phạm vi tùy chỉnh linh hoạt hơn so với bàn cố định.

• Chiều cao trung bình: ~750 mm (75 cm)

  • Đây là con số phổ biến để người lớn (chiều cao 1m6 – 1m75) có tư thế ngồi thoải mái, vuông góc ở khuỷu tay.
  • Ở một số nơi, bàn có thể cao 700 – 760 mm, nhưng 750 mm vẫn là phổ biến nhất.

• Lý do:

  • Đảm bảo người dùng có góc ngồi 90° ở khớp khuỷu tay, cổ tay không quá cao/thấp so với mặt bàn.
  • Kết hợp với ghế cao khoảng 450 – 480 mm (tính từ sàn đến mặt ghế).

• Bàn nâng hạ (standing desk)

  • Nếu dùng bàn nâng hạ, dải chiều cao có thể 70 – 110 cm hoặc 65 – 125 cm, tùy cơ cấu và chiều cao người dùng.

2. Chiều rộng (dài) bàn làm việc

• Kích thước phổ biến:

  1. 1m: Dành cho góc học tập, chỗ làm việc nhỏ.
  2. 1m2: “Vừa đủ” cho 1 người dùng laptop, tài liệu cơ bản.
  3. 1m4: Kích thước rộng hơn chút, đủ máy tính, thêm sách vở.
  4. 1m6: Phù hợp phòng diện tích trung bình, có thể kèm hộc, tủ.
  5. 1m8 – 2m: Thường dùng cho trưởng phòng, giám đốc, cần không gian rộng.

• Chọn chiều dài:

  • Dựa vào không gian phòng, nhu cầu dùng (đặt máy tính để bàn, 2 màn hình, hay laptop…).
  • Văn phòng: nhân viên thường 1m2 – 1m4; quản lý 1m4 – 1m6; giám đốc 1m6 – 2m.

3. Chiều sâu (rộng) bàn làm việc

• Phổ biến: 600 – 700 mm (60 – 70 cm)

  • Đảm bảo khoảng cách đủ để đặt màn hình, bàn phím, tài liệu, tay gõ máy tính không gò bó.
  • Bàn học, bàn làm việc tại nhà đôi khi chỉ 50 cm (nếu phòng nhỏ), nhưng 60 cm vẫn là tiêu chuẩn thoải mái hơn.

• Lý do:

  • Màn hình cần cách mắt ~50 – 60 cm, tránh mỏi mắt, cần không gian để bàn phím, tay đặt.
  • Nếu quá hẹp (≤50 cm), người dùng dễ bị gù, tay không thoải mái.

4. Bàn chữ L, chữ U

• Chiều dài cạnh chính: 1m2 – 1m8; cạnh phụ: 0,8 – 1,2 m
  • Tùy nhu cầu, góc phòng.
• Chiều sâu: thường 60 – 70 cm.
• Chiều cao: vẫn ~75 cm.
• Ứng dụng: người dùng 2 màn hình, tài liệu nhiều, góc L tiết kiệm diện tích, phân khu “máy tính” – “sổ sách” riêng.

5. Bàn dành cho lãnh đạo, giám đốc

• Kích thước:
  • Thường 1m6 – 1m8, rộng 80 – 100 cm, cao 75 cm.
  • Bàn chữ L, chữ U, kèm tủ phụ, hộc kéo, cánh tủ.
• Mục đích:
  • Tạo sự bề thế, uy nghi, đủ không gian ký hồ sơ, tiếp khách nhanh.

6. Bàn dành cho góc học tập tại nhà

• Kích thước:

  • Tùy tuổi, nhu cầu: thông dụng 1m / 1m2, sâu 50 – 60 cm, cao 75 cm (người lớn).
  • Trẻ nhỏ có bàn cao ~55 – 60 cm, thay đổi theo độ tuổi.

• Bàn bệt (kiểu Nhật)

  • Cao ~25 – 30 cm, dài 60 – 80 cm.
  • Phù hợp phòng rất nhỏ, ngồi sàn.

Xem thêm: https://noithatdangkhoa.com/13-mau-ban-trang-diem-ket-hop-ban-lam-viec-dep-thong-minh/

7. Lưu ý về ghế và tư thế ngồi

1. Chiều cao ghế: 45 – 48 cm (chuẩn quốc tế)
   • Mặt ghế cách sàn ~45 cm, người ngồi đùi và bàn chân vuông góc, thoải mái.
2. Vị trí màn hình:
   • Mắt cách màn hình ~50 – 60 cm, tầm nhìn ngang 1/3 trên màn hình, tránh cúi gập cổ.
3. Nếu dùng bàn nâng hạ:
   • Đứng gõ máy tính, tay gập góc 90° ở khuỷu, màn hình ngang mắt.

Xem thêm: https://noithatdangkhoa.com/17-ban-lam-viec-1m2-dep-chat-luong-gia-re-nhat/

8. Kết luận

Kích thước bàn làm việc tiêu chuẩn (75 cm chiều cao, 60 – 70 cm chiều sâu, 1m – 2m chiều dài) giúp đảm bảo tư thế, tăng hiệu suất và bảo vệ sức khỏe.

• Với nhu cầu cơ bản: 1m2 – 1m4 x 60 cm x 75 cm là lựa chọn phổ biến.
• Phòng rộng, giám đốc: 1m6 – 2m x 80 – 100 cm x 75 cm.
• Bàn chữ L: linh hoạt, dành người nhiều thiết bị, chiều cạnh chính 1m2 – 1m8, cạnh phụ 0,8 – 1,2 m.

Khi chọn bàn, hãy chú ý phù hợp diện tích phòng, chiều cao ghế, mục đích sử dụng, và phong cách nội thất tổng thể. Bằng cách tuân thủ kích thước tiêu chuẩn, người dùng sẽ có trải nghiệm làm việc thoải mái và hiệu quả. Nếu bạn muốn biết thông tin chi tiết về từng sản phẩm, hãy liên hệ cho chúng tôi hoặc truy cập trực tiếp vào trang web Nội thất Đăng Khoa để cập nhật tất cả những thông tin mới nhất nhé!

Bài viết được biên soạn bởi đội ngũ Nội Thất Đăng Khoa – xưởng sản xuất nội thất gỗ công nghiệp tại Hà Nội và TP.HCM với hơn 15 năm kinh nghiệm.

—————————————————-
NỘI THẤT ĐĂNG KHOA – SẢN XUẤT TRỰC TIẾP, KHÔNG QUA TRUNG GIAN

Điện Thoại:  0964 826 624 – 0989 283 268 – 096 55 77 069 – 0975  893 268 

Fanpage: https://www.facebook.com/noithatdangkhoahn

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCALmeq4x7Mzsqu-DqLBhv3A

Website: https://noithatdangkhoa.com/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@noithatdangkhoa.com

Email: info@noithatdangkhoa.com

Showroom: Số 27, Ngõ 89 Đường Lê Đức Thọ, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.(đi vào cổng làng xóm lại cạnh chung cư MHDI).

CS2: 323 Lương Thế Vinh, Trung Văn, Từ Liêm, HN(Đi vào cổng công ty thikeco).