Kích thước ghế văn phòng tiêu chuẩn cho người Việt Nam tại nội thất Đăng Khoa. Ghế văn phòng là một trong những yếu tố quan trọng giúp tạo nên không gian làm việc tiện nghi, thoải mái và hiệu quả. Để đáp ứng nhu cầu sử dụng và đảm bảo sức khỏe, ghế văn phòng cần được thiết kế theo các kích thước tiêu chuẩn dựa trên nguyên tắc công thái học (Ergonomics).
1. Kích thước tiêu chuẩn của ghế văn phòng
1.1. Chiều cao ghế ngồi
- Chiều cao từ sàn đến mặt ghế: 45cm – 52cm.
Phù hợp với chiều cao trung bình của người trưởng thành, đảm bảo bàn chân chạm đất và đầu gối tạo góc 90 độ.
1.2. Chiều rộng và chiều sâu mặt ghế
- Chiều rộng mặt ghế: 45cm – 55cm.
Đủ không gian để ngồi thoải mái, không gây cảm giác chật chội. - Chiều sâu mặt ghế: 40cm – 50cm.
Đảm bảo hỗ trợ tốt cho đùi và không gây áp lực lên đầu gối.
1.3. Chiều cao lưng ghế
- Lưng ghế thấp: 35cm – 50cm. Phù hợp cho ghế nhân viên sử dụng trong thời gian ngắn.
- Lưng ghế trung bình: 50cm – 70cm. Thích hợp cho ghế văn phòng thông thường, hỗ trợ lưng trên.
- Lưng ghế cao: Trên 70cm. Thường là ghế giám đốc hoặc ghế công thái học, hỗ trợ toàn bộ lưng và đầu.
1.4. Chiều cao tay vịn
- Chiều cao từ mặt ghế đến tay vịn: 18cm – 25cm.
Giúp tay người dùng đặt thoải mái, không quá cao hoặc quá thấp.
1.5. Đường kính chân ghế xoay
- Đường kính chân đế: 60cm – 70cm.
Đảm bảo ghế ổn định và dễ dàng di chuyển.
2. Các loại ghế văn phòng và kích thước tiêu chuẩn
2.1. Ghế xoay công thái học
- Chiều cao từ sàn đến mặt ghế: 45cm – 52cm (điều chỉnh được).
- Chiều cao lưng ghế: 70cm – 85cm.
- Chiều rộng mặt ghế: 50cm – 60cm.
2.2. Ghế chân quỳ
- Chiều cao từ sàn đến mặt ghế: 45cm – 50cm.
- Chiều rộng mặt ghế: 45cm – 55cm.
- Chiều cao lưng ghế: 50cm – 70cm.
2.3. Ghế lưới văn phòng
- Chiều cao từ sàn đến mặt ghế: 45cm – 52cm.
- Chiều rộng mặt ghế: 45cm – 55cm.
- Chiều cao lưng ghế: 50cm – 70cm.
2.4. Ghế giám đốc
- Chiều cao từ sàn đến mặt ghế: 48cm – 55cm (điều chỉnh được).
- Chiều rộng mặt ghế: 50cm – 65cm.
- Chiều cao lưng ghế: 70cm – 90cm.
3. Tại sao kích thước ghế văn phòng tiêu chuẩn quan trọng?
3.1. Đảm bảo tư thế ngồi đúng
- Giúp người sử dụng duy trì tư thế ngồi chuẩn, giảm đau lưng, mỏi cổ và vai gáy.
3.2. Tăng năng suất làm việc
- Một chiếc ghế thoải mái giúp người dùng tập trung hơn, tăng hiệu quả công việc.
3.3. Bảo vệ sức khỏe
- Ghế văn phòng đạt tiêu chuẩn công thái học giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về xương khớp, đặc biệt khi ngồi lâu.
3.4. Tăng tính thẩm mỹ và chuyên nghiệp
- Ghế có kích thước phù hợp không chỉ mang lại sự tiện nghi mà còn tạo điểm nhấn thẩm mỹ cho không gian làm việc.
4. Lựa chọn ghế văn phòng phù hợp với chiều cao bàn
- Chiều cao bàn làm việc tiêu chuẩn: 70cm – 75cm.
- Ghế văn phòng cần có khả năng điều chỉnh chiều cao để phù hợp với bàn làm việc và người sử dụng:
- Chiều cao ghế: 45cm – 52cm là tối ưu khi sử dụng với bàn làm việc tiêu chuẩn.
Việc lựa chọn ghế văn phòng phù hợp với chiều cao bàn ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế ngồi và sự thoải mái trong quá trình làm việc. Nếu ghế quá cao hoặc quá thấp so với mặt bàn, người dùng dễ phải nâng vai, cúi người hoặc ngồi ở tư thế không thuận tiện. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng giúp lựa chọn chiều cao bàn ghế làm việc hợp lý.
Xác định chiều cao bàn làm việc trước khi chọn ghế văn phòng
Trước khi mua ghế, cần xác định chính xác chiều cao từ sàn đến mặt trên của bàn. Phần lớn bàn làm việc văn phòng tiêu chuẩn dành cho người trưởng thành có chiều cao khoảng 72–75 cm, tuy nhiên kích thước thực tế có thể thay đổi tùy thiết kế.
Việc đo bàn trước giúp xác định khoảng điều chỉnh chiều cao ghế cần thiết, đồng thời tránh trường hợp mua ghế có tay vịn quá cao, không thể đẩy gọn vào bên dưới bàn.
Ưu tiên ghế văn phòng có thể điều chỉnh độ cao
Ghế nâng hạ chiều cao là lựa chọn linh hoạt khi sử dụng với nhiều loại bàn khác nhau. Người dùng có thể điều chỉnh độ cao mặt ghế dựa trên vóc dáng và chiều cao thực tế của bàn thay vì phải sử dụng một mức cố định.
Đặc biệt, với văn phòng có nhiều nhân viên sử dụng chung vị trí hoặc phòng họp linh hoạt, ghế xoay văn phòng nâng hạ sẽ thuận tiện hơn so với ghế có chiều cao cố định.
Điều chỉnh chiều cao ghế để khuỷu tay ngang với mặt bàn
Một cách đơn giản để xác định chiều cao phù hợp là ngồi sát bàn và đặt tay tại vị trí thường xuyên sử dụng bàn phím. Khuỷu tay nên ở tư thế thoải mái, cẳng tay gần ngang với mặt bàn và vai không phải nhấc lên quá cao.
Nếu phải nâng vai khi đánh máy, ghế có thể đang quá thấp so với bàn. Ngược lại, nếu khuỷu tay cao hơn mặt bàn đáng kể và cổ tay phải gập xuống, vị trí ghế có thể đang quá cao.
Đảm bảo bàn chân có thể đặt vững trên sàn
Không nên chỉ điều chỉnh ghế theo chiều cao bàn mà bỏ qua vị trí của chân. Sau khi chỉnh ghế để tay làm việc thoải mái, bàn chân nên có điểm tựa ổn định trên sàn và phần đùi không bị mép ghế tạo áp lực quá mức.
Trong trường hợp phải nâng ghế lên cao để phù hợp với bàn khiến chân không chạm sàn, có thể sử dụng gác chân văn phòng phù hợp thay vì để chân lơ lửng trong thời gian dài.
Chú ý khoảng trống giữa đùi và mặt dưới của bàn
Khi lựa chọn kích thước bàn ghế làm việc, cần kiểm tra cả khoảng trống dưới mặt bàn. Đùi và đầu gối cần có đủ không gian để người dùng thay đổi tư thế mà không va vào mặt dưới, hộc bàn hoặc thanh giằng.
Đây là yếu tố đặc biệt quan trọng với bàn có ngăn kéo hoặc tủ phụ ngay dưới mặt bàn. Một chiếc ghế có chiều cao phù hợp nhưng không đủ khoảng trống cho chân vẫn có thể gây bất tiện.
Kiểm tra chiều cao tay vịn so với mặt bàn
Tay vịn nên hỗ trợ cánh tay nhưng không cản trở việc đưa ghế đến vị trí làm việc mong muốn. Với bàn có gầm thấp, tay vịn cố định quá cao có thể khiến ghế không thể đẩy sát vào bàn.
Nếu thường xuyên sử dụng máy tính, có thể ưu tiên ghế văn phòng có tay vịn điều chỉnh để dễ cân bằng giữa vị trí cánh tay, chiều cao bàn và khoảng cách ngồi.
Chọn ghế theo chiều cao và vóc dáng người sử dụng
Cùng sử dụng một chiếc bàn cao 75 cm nhưng người cao và người thấp có thể cần mức chiều cao mặt ghế khác nhau. Vì vậy, không nên lựa chọn ghế chỉ dựa vào một thông số chiều cao cố định.
Ngoài khả năng nâng hạ, cần xem xét độ sâu mặt ghế, chiều rộng ghế và chiều cao tựa lưng. Ghế phù hợp với vóc dáng sẽ giúp người dùng có nhiều khả năng duy trì tư thế thoải mái trong thời gian làm việc.
Kết hợp chiều cao ghế với vị trí màn hình máy tính
Sau khi điều chỉnh bàn và ghế, cần kiểm tra lại vị trí màn hình. Nếu ghế được nâng hoặc hạ đáng kể, góc nhìn đối với màn hình cũng thay đổi.
Màn hình nên được bố trí sao cho người dùng có thể quan sát mà không phải liên tục ngẩng hoặc cúi đầu quá mức. Có thể sử dụng chân màn hình điều chỉnh độ cao hoặc giá đỡ màn hình khi cần thiết.
Thử trực tiếp tư thế ngồi trước khi quyết định mua ghế
Nếu có điều kiện, nên ngồi thử ghế cùng một chiếc bàn có chiều cao tương đương bàn đang sử dụng. Hãy kiểm tra khả năng đặt chân, vị trí đầu gối, khuỷu tay, tay vịn và khả năng đẩy ghế sát vào bàn.
Đối với mua hàng trực tuyến, nên xem kỹ thông số chiều cao mặt ghế tối thiểu và tối đa, thay vì chỉ quan tâm đến tổng chiều cao của ghế.
Không áp dụng một kích thước bàn ghế cho tất cả người dùng
Các thông số tiêu chuẩn chỉ nên được xem là điểm tham khảo. Chiều cao cơ thể, chiều dài chân, loại bàn, loại ghế và đặc thù công việc đều có thể làm thay đổi cách bố trí phù hợp.
Vì vậy, khi chọn ghế văn phòng phù hợp với chiều cao bàn, nên ưu tiên khả năng điều chỉnh và tư thế thực tế của từng người. Sự kết hợp hợp lý giữa bàn, ghế, màn hình và các thiết bị làm việc sẽ tạo ra một không gian thuận tiện hơn cho quá trình sử dụng lâu dài.
5. Kết luận
Kích thước ghế văn phòng tiêu chuẩn đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên không gian làm việc thoải mái, hỗ trợ sức khỏe và tăng hiệu quả làm việc. Khi chọn mua ghế văn phòng, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có thiết kế công thái học, kích thước phù hợp với vóc dáng người sử dụng và không gian văn phòng. Nếu bạn muốn biết thông tin chi tiết về từng sản phẩm, hãy liên hệ cho chúng tôi hoặc truy cập trực tiếp vào trang web Nội thất Đăng Khoa để cập nhật tất cả những thông tin mới nhất nhé!
Bài viết được biên soạn bởi đội ngũ Nội Thất Đăng Khoa – xưởng sản xuất nội thất gỗ công nghiệp tại Hà Nội và TP.HCM với hơn 15 năm kinh nghiệm.
—————————————————-
NỘI THẤT ĐĂNG KHOA – SẢN XUẤT TRỰC TIẾP, KHÔNG QUA TRUNG GIAN
Điện Thoại: 0964 826 624 – 0989 283 268 – 096 55 77 069 – 0975 893 268
Fanpage: https://www.facebook.com/noithatdangkhoahn
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCALmeq4x7Mzsqu-DqLBhv3A
Website: https://noithatdangkhoa.com/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@noithatdangkhoa.com
Email: info@noithatdangkhoa.com
Showroom: Số 27, Ngõ 89 Đường Lê Đức Thọ, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.(đi vào cổng làng xóm lại cạnh chung cư MHDI).
CS2: 323 Lương Thế Vinh, Trung Văn, Từ Liêm, HN(Đi vào cổng công ty thikeco).
